Przyspiesza metabolizm i wzmacnia kości: jaki napój pić, aby poprawić swoje zdrowie

Herbata jest popularnym napojem spożywanym na całym świecie. Jest nie tylko pyszna, ale i zdrowa.

Liście herbaty zawierają przeciwutleniacze, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami, które mogą uszkadzać komórki. TSN pisze o tym.

Oto cztery rodzaje herbaty, które mają szczególnie pozytywny wpływ na zdrowie:

Czarna herbata

Czarna herbata jest najpopularniejszym rodzajem herbaty. Zawiera kofeinę, która może zwiększać energię i koncentrację. Czarna herbata zawiera również przeciwutleniacze, które mogą pomóc w ochronie przed chorobami układu krążenia, rakiem i niektórymi innymi chorobami.

Przeczytaj również: Herbata czy kawa: który napój jest lepszy na śniadanie lub kolację

Zielona herbata

Zielona herbata jest wytwarzana z niesfermentowanych liści herbaty. Zawiera więcej przeciwutleniaczy niż czarna herbata. Zielona herbata może również pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, raka i niektórych innych chorób.

Herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa to herbata ziołowa parzona z kwiatów rumianku. Ma ona właściwości przeciwzapalne i kojące. Herbata rumiankowa może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, a także pomóc w bezsenności i stresie.

Herbata z mięty pieprzowej

Herbata z mięty pieprzowej to kolejna herbata ziołowa parzona z liści mięty. Ma orzeźwiający smak i może pomóc złagodzić nudności, wzdęcia i stany zapalne. Herbata miętowa może również pomóc zmniejszyć lęk i niepokój.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!