Ta herbata oczyści krew z nadmiaru cukru: wystarczy zaparzyć tę roślinę

Herbata z pokrzywy, sporządzona z liści pokrzywy zwyczajnej, jest używana od wieków ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Herbatę ziołową o łagodnym smaku przypominającym szpinak można łatwo przygotować ze świeżych lub suszonych liści, można ją też kupić w wygodnych torebkach.

Good Food opublikowało 10 powodów, dla których warto włączyć do swojej diety herbatę z pokrzywy.

Możesz być także zainteresowany: Zwykły chwast może służyć jako eliksir młodości - naukowcy

1. Właściwości przeciwzapalne: Pokrzywa ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w leczeniu zapalenia stawów, łuszczycy, egzemy i innych stanów zapalnych.

2. Bogata w przeciwutleniacze: Herbata z pokrzywy jest źródłem filoksantobiliny, przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami i zmniejszając ryzyko chorób przewlekłych.

3. Wspomaga zdrowie kości: Pokrzywa jest bogata w wapń, magnez, fosfor, cynk i witaminę K, które są niezbędne dla mocnych i zdrowych kości. Zawiera także bor, który pomaga wchłaniać wapń i zapobiega osteoporozie.

4. Leczy skórę: Ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwhistaminowe i przeciwbakteryjne napar z pokrzywy może pomóc w leczeniu trądziku, pokrzywki, egzemy i innych problemów skórnych.

5. Zdrowie prostaty u mężczyzn: przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe właściwości pokrzywy mogą złagodzić objawy łagodnego rozrostu prostaty.

6. Zmniejsza ból związany z zapaleniem stawów: Badania wykazały, że pokrzywa może zmniejszyć ból i sztywność u osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów.

7. Reguluje poziom cukru we krwi: Pokrzywa poprawia kontrolę poziomu cukru we krwi poprzez stymulację produkcji insuliny i zwiększenie liczby komórek β trzustki.

8. Wspomaga zdrowy poziom cholesterolu: Fitochemiczna kwercetyna zawarta w pokrzywie obniża poziom cholesterolu całkowitego i lipidów we krwi.

9. Obniża ciśnienie krwi: Regularne spożywanie herbaty z pokrzywy może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

10. Chroni przed rakiem: Niektóre badania pokazują, że herbata z pokrzywy może chronić przed lub spowalniać rozwój niektórych rodzajów nowotworów.

Eksperci ostrzegają, że herbatę z pokrzywy powinny zachować ostrożność osoby przyjmujące leki na nadciśnienie, cukrzycę, a także osoby cierpiące na choroby nerek lub zaburzenia krzepnięcia krwi.

OSTRZEŻENIE! Przed wypiciem naparu z pokrzywy koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Wcześniej eksperci wymieniali produkty, które pomogą Twojej skórze stać się młodą i promienną.

Jeśli chcesz otrzymywać najświeższe informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał na Telegramie!