Poprawia metabolizm i zmniejsza stany zapalne: dlaczego warto dodać proso do herbaty

Herbata z kaszą jaglaną to nie tylko smaczny napój, ale także źródło korzyści dla organizmu.

Posiada następujące właściwości:

• Przeciwzapalne: Pomaga przy przeziębieniach, bólach gardła i innych procesach zapalnych.
• Diuretyk: Usuwa nadmiar płynów, toksyn i produktów przemiany materii z organizmu.
• Wzmacnianie odporności: wzmacnia mechanizmy obronne organizmu i czyni go bardziej odpornym na infekcje.
• Normalizuje pracę przewodu pokarmowego: poprawia trawienie, pomaga przy biegunkach i zaparciach.

• Obniża poziom cukru we krwi: Polecany osobom chorym na cukrzycę.
• Obniża ciśnienie krwi: Przydatne dla osób z nadciśnieniem.
• Poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci: Dzięki witaminom i pierwiastkom śladowym zawartym w prosu.
• Wzmacnia kości: Ze względu na zawartość wapnia i fosforu.

Pisze o tym Radiotrek.

Przeczytaj także: Trzy opcje pysznego obiadu, który pomoże Ci schudnąć

Przygotowanie herbaty z kaszą jaglaną:

• Upiecz kaszę jaglaną: To doda herbacie przyjemnego aromatu i nieznacznie zmieni jej smak.
• Zmieszaj kaszę jaglaną z herbatą granulowaną: Proporcje możesz wybrać według własnego gustu.
• Zalać mieszaninę wrzącą wodą: Na jedną łyżkę mieszanki zużyć 200 ml wody.
• Nalegać 5-7 minut: Nie dłużej, aby herbata nie stała się cierpka.

Dodatkowe wskazówki:

• Do herbaty możesz dodać do smaku miód, cytrynę, suszone owoce lub orzechy.

• Herbatę z kaszą jaglaną można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno.
• Napój ten szczególnie przyda się zimą, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia.

Przypomnijmy, że dietetycy wymienili listę najbardziej przydatnych pokarmów dla mózgu.

Jeśli chcesz otrzymywać najświeższe informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał na Telegramie!