Poprawia metabolizm i zmniejsza stany zapalne: dlaczego warto dodać proso do herbaty
![Poprawia metabolizm i zmniejsza stany zapalne: dlaczego warto dodać proso do herbaty](https://i.uaportal.com/news/2024/3/30/3ba655b1-f344-4320-a489-4b5399521dab.png?size=375x250)
Herbata z kaszą jaglaną to nie tylko smaczny napój, ale także źródło korzyści dla organizmu.
Posiada następujące właściwości:
- Przeciwzapalne: Pomaga przy przeziębieniach, bólach gardła i innych procesach zapalnych.
- Diuretyk: Usuwa nadmiar płynów, toksyn i produktów przemiany materii z organizmu.
- Wzmacnianie odporności: wzmacnia mechanizmy obronne organizmu i czyni go bardziej odpornym na infekcje.
- Normalizuje pracę przewodu pokarmowego: poprawia trawienie, pomaga przy biegunkach i zaparciach.
- Obniża poziom cukru we krwi: Polecany osobom chorym na cukrzycę.
- Obniża ciśnienie krwi: Przydatne dla osób z nadciśnieniem.
- Poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci: Dzięki witaminom i pierwiastkom śladowym zawartym w prosu.
- Wzmacnia kości: Ze względu na zawartość wapnia i fosforu.
Pisze o tym Radiotrek.
Przeczytaj także: Trzy opcje pysznego obiadu, który pomoże Ci schudnąć
Przygotowanie herbaty z kaszą jaglaną:
- Upiecz kaszę jaglaną: To doda herbacie przyjemnego aromatu i nieznacznie zmieni jej smak.
- Zmieszaj kaszę jaglaną z herbatą granulowaną: Proporcje możesz wybrać według własnego gustu.
- Zalać mieszaninę wrzącą wodą: Na jedną łyżkę mieszanki zużyć 200 ml wody.
- Nalegać 5-7 minut: Nie dłużej, aby herbata nie stała się cierpka.
Dodatkowe wskazówki:
- Do herbaty możesz dodać do smaku miód, cytrynę, suszone owoce lub orzechy.
- Herbatę z kaszą jaglaną można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno.
- Napój ten szczególnie przyda się zimą, kiedy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia.
Przypomnijmy, że dietetycy wymienili listę najbardziej przydatnych pokarmów dla mózgu.
Jeśli chcesz otrzymywać najświeższe informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał na Telegramie!