Ile miodu można zjeść dziennie bez szkody dla zdrowia: będziesz zaskoczony

Według lekarzy, aby uniknąć negatywnych skutków zdrowotnych, należy ograniczyć się do nie więcej niż dwóch łyżek miodu dziennie, najlepiej rano i przy aktywnym trybie życia.

Zostało to zgłoszone przez Ukr.media.

Miód zawiera przeciwutleniacze, witaminy i fruktozę, które zapobiegają utlenianiu komórek i służą jako źródło energii. Jednak według dietetyków korzyści płynące ze spożywania miodu mogą być przesadzone. Biorąc pod uwagę wysoką zawartość węglowodanów, należy ograniczyć jego spożycie.

Eksperci zalecają wybór miodu w plastrze miodu, aby zagwarantować jego jakość i naturalność.

Jeśli chodzi o stosowanie miodu na przeziębienia, lekarze uważają, że jest to bardziej efekt psychologiczny, ponieważ miód rozpuszczony w gorącej wodzie traci swoje korzystne właściwości.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania, miód nie jest zalecany w przypadku otyłości i alergii na kwiaty lub jad pszczeli.

Lekarze ostrzegają, że połączenie miodu i alkoholu może być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza w dużych ilościach, które mogą powodować zmiany tłuszczowe w wątrobie i prowadzić do marskości wątroby.

Podsumowując, napisaliśmy już, jaki rodzaj herbaty jest najlepszy dla pacjentów z hipotensją i nadciśnieniem.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!