Dlaczego nie powinieneś zbyt często myć rąk: będziesz zaskoczony
Mycie rąk jest ważnym środkiem higieny, który pomaga chronić przed infekcjami. Lekarze ostrzegają jednak, że nadmierne mycie rąk może być szkodliwe dla zdrowia.
Zostało to zgłoszone przez Ukr.media.
Według Światowej Organizacji Zdrowia mycie rąk jest konieczne przed jedzeniem, po skorzystaniu z toalety, w miejscach publicznych i w kontakcie z chorymi. Jednak zbyt częste mycie rąk może prowadzić do następujących problemów:
- Zmniejszenie ochronnej warstwy oleju na skórze, co czyni ją bardziej podatną na zarazki.
- Zmycie pożytecznych bakterii, które również chronią skórę przed infekcjami.
- Zmniejszenie odporności, co zwiększa ryzyko rozwoju egzemy, zapalenia skóry i innych chorób.
- Szkodliwy wpływ na układ odpornościowy, ponieważ organizm przyzwyczaja się do antybiotyków, co może prowadzić do alergii i reakcji autoimmunologicznych.
Dlatego lekarze zalecają, aby trzymać się złotego środka i myć ręce w odpowiednich sytuacjach, ale nie przesadzać.
Oto kilka wskazówek, jak prawidłowo myć ręce:
- Używaj ciepłej wody i mydła.
- Dokładnie myj ręce przez 20-30 sekund.
- Całkowicie spłucz mydło.
- Do osuszenia rąk użyj ręczników papierowych.
Jeśli często myjesz ręce, możesz użyć kremu nawilżającego, aby chronić skórę przed wysuszeniem.
Dla przypomnienia, pisaliśmy już jak myć ręce po burakach i marchwi.
Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!