Negatywnie wpływa na funkcjonowanie jelit: z jakimi produktami nigdy nie należy jeść chleba

Chleb jest źródłem węglowodanów, które są niezbędne do dostarczania organizmowi energii. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, minerały i błonnik, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

TSN pisze o tym.

Niemniej jednak, dietetycy podkreślają, że nadmierne spożycie chleba może prowadzić do nadwagi i problemów metabolicznych. Dzieje się tak często, ponieważ chleb jest spożywany z pokarmami, które nie pasują do niego.

Kombinacje produktów, które nie pasują do chleba:

Dżem

Połączenie dżemu i chleba może być ciężkie i wysokokaloryczne, szczególnie dla osób dbających o sylwetkę.

Kiełbasa

Chociaż chleb i kiełbasa to klasyczne połączenie, najlepiej go unikać ze względu na możliwą zawartość barwników i konserwantów w kiełbasie.

Sałatki owocowe, marynowane warzywa, kiszona kapusta

Chociaż te produkty mogą wydawać się smacznymi dodatkami do kanapek, mogą powodować problemy żołądkowe.

Ziemniaki.

Połączenie ziemniaków i chleba może powodować uczucie ciężkości w żołądku i wzdęcia.

Przeczytaj również: 5 wskazówek, jak zapobiegać stłuszczeniu wątroby

Mięso, w szczególności kebaby

Połączenie smażonego mięsa i białego chleba może prowadzić do ciężkości w żołądku i wątrobie.

Zboża i makarony

Spożywanie ich w tym samym czasie może prowadzić do nadmiernego obciążenia węglowodanami.

Grzyby

Połączenie grzybów i chleba może powodować uczucie ciężkości i wzdęcia z powodu dużego obciążenia żołądka.

Dla przypomnienia, pisaliśmy już o tym, dlaczego lepiej nie jeść surowych warzyw i owoców w zimnych porach roku.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!