Może negatywnie wpływać na sen i samopoczucie: dlaczego nie należy spać pod kocem elektrycznym
Eksperci ostrzegają, że używanie koca elektrycznego podczas snu może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Istnieje ryzyko niezamierzonego przegrzania ciała. Eksperci medyczni zwracają uwagę, że niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, mogą powodować neuropatię obwodową, która obejmuje uszkodzenie nerwów obwodowych.
Pisze o tym The Mirror.
Neuropatia obwodowa rozwija się, gdy nerwy w kończynach ciała, takich jak ramiona, nogi i dłonie, są uszkodzone. Może to prowadzić do bólu, mrowienia i drętwienia. Lekarze ostrzegają, że objawy te mogą zmniejszać wrażliwość na ciepło, szczególnie podczas snu.
Dr Eva Glaser i Elizabeth Ko wyjaśniają, że może to zwiększać ryzyko przegrzania podczas snu z kocem elektrycznym, a nawet prowadzić do oparzeń w miejscach bezpośredniego kontaktu z urządzeniem.
Chociaż istnieją doniesienia o zgonach spowodowanych udarem cieplnym wywołanym przez koce elektryczne, lekarze podkreślają, że są one bardzo rzadkie. Ponadto, podgrzewane koce mogą mieć negatywny wpływ na jakość snu.
Badania naukowe pokazują również, że temperatura naszego ciała spada o 1-2 stopnie w nocy, co pomaga poprawić jakość snu. Eksperci sugerują, że ogrzewane środowisko snu może zakłócać te nocne wahania temperatury i wpływać na jakość snu.
Naukowcy odkryli również, że podgrzewane koce wytwarzają pola elektryczne i magnetyczne o bardzo niskiej częstotliwości, co ma negatywny wpływ na zdrowie.
Czytaj więcej: Osiem codziennych nawyków, które pozwalają zachować młode serce
Zamiast używać koca elektrycznego przez całą noc, lekarze zalecają podgrzanie łóżka na godzinę przed snem i wyłączenie koca, gdy kładziesz się spać. Inną opcją jest używanie w nocy kilku warstw zwykłych koców.
Należy pamiętać, że pościel elektryczna nigdy nie powinna być używana w przypadku niemowląt lub osób, które nie są w stanie samodzielnie kontrolować swoich ruchów.
Dla przypomnienia, pisaliśmy już o tym, jakie pokarmy nie pozwalają zasnąć w nocy.
Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!