Jak leczyć katar bez leków: przydatne wskazówki

UAportal powiedział ci o życiowych hackach, jak łatwo pozbyć się kataru. Poznaj przydatne wskazówki, które pomogą Ci poczuć ulgę w nosie.

Irygacja nosa

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na leczenie kataru jest irygacja nosa. W tym celu można użyć roztworu soli fizjologicznej.

Przeczytaj również: Lekarz wymienił 5 pokarmów, które są błędnie uważane za przydatne

Inhalacja parowa

Inną przydatną wskazówką jest wypróbowanie inhalacji parowej. Aby to zrobić, napełnij miskę gorącą wodą i dodaj kilka kropli olejku eterycznego, takiego jak eukaliptus lub mięta pieprzowa. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj głęboko przez kilka minut.

Pij więcej wody i dużo odpoczywaj

Bardzo ważne jest również, aby pić wystarczającą ilość płynów i dużo odpoczywać podczas przeziębienia. Odpowiednie spożycie płynów pomaga zmniejszyć ilość gęstego śluzu i zapobiega odwodnieniu, które może pogorszyć objawy. Ponadto wystarczająca ilość odpoczynku pozwala organizmowi szybciej się zregenerować.

Wcześniej naukowcy wyjaśnili, dlaczego nie należy przesadzać ze spożywaniem jajek.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!