Jak nauczyć się odmawiać: 3 przydatne życiowe hacki

Kiedy spotykamy ludzi, którzy wykorzystują naszą chęć pomocy, ważne jest, aby wiedzieć, jak powiedzieć "nie". Odmowa pokazuje naszą siłę, a nie słabość. UAportal podpowiada, jak sobie z tym radzić bez poczucia dyskomfortu.

Ustal priorytety dla siebie

Powiedzmy, że twoi rodzice są zagorzałymi fanami wakacji na wsi. Nalegają, abyś pomagał im w pracach domowych w każdy weekend. Wyjaśnij, że możesz przyjeżdżać tylko raz w miesiącu.

Po pierwsze, masz własne życie osobiste, a po drugie, masz plany na weekend i masz prawo spędzić go tak, jak chcesz. I wreszcie, ich wiejska posiadłość to ich własny wybór.

Przeczytaj także: Trzy życiowe hacki, które pomogą poprawić relacje: "5 języków miłości" i techniki komunikacji

Nie odpowiadaj na niewypowiedziane prośby

Kolega wzdycha i wspomina, że do wypłaty zostało jeszcze 10 dni, a jego dziecko pilnie potrzebuje nowego dresu. Oczekują, że zaoferujesz im pomoc i pożyczysz pieniądze, zwłaszcza jeśli pokazałeś, że zawsze jesteś gotowy pomagać innym. Zacznij ignorować takie zachowanie innych.

Unikaj wymówek

Każda forma wymówki jest pułapką. Przyjaciel mówi ci, że będzie w twoim mieście przez kilka dni i chciałby się u ciebie zatrzymać. Nie chcesz tego robić, ale natychmiast zaczynasz szukać powodów, by odmówić, przepraszając po drodze.

Zamiast tego bądź szczery i powiedz, że jest to dla ciebie niewygodne, ale znasz tani hotel w pobliżu. Jeśli w odpowiedzi usłyszysz niezadowolenie, masz do czynienia z manipulatorem. Tacy ludzie koncentrują się wyłącznie na własnych interesach i ignorują życzenia innych.

Dla przypomnienia, pisaliśmy już o tym, jak szybko i łatwo odblokować swój potencjał.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!