Harmonogram burz magnetycznych do końca roku: kiedy spodziewać się potężnych wstrząsów
Do końca tego tygodnia spodziewane są burze magnetyczne na poziomie czerwonym. Od 19 do 22 grudnia prognozowane są potężne burze geomagnetyczne o magnitudzie 6 na 9.
Według Meteoagent zaburzenia geomagnetyczne zmniejszą się po 22 grudnia i pozostaną na "zielonym poziomie" do końca miesiąca - siła burz geomagnetycznych nie przekroczy 3 punktów.
Czytaj także: Dlaczego zła pogoda i burze magnetyczne przyprawiają o ból głowy: jak meteorologia wpływa na ludzi
Burze magnetyczne: kalendarz na grudzień 2023 r.
Jak przetrwać burze magnetyczne
Burza magnetyczna to krótkotrwałe zaburzenie pola magnetycznego Ziemi spowodowane rozbłyskami słonecznymi. Podczas burz magnetycznych ludzie mogą doświadczać różnych nieprzyjemnych objawów, takich jak bóle głowy, drażliwość, wahania nastroju, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, bóle stawów i mięśni, problemy ze snem i zaostrzenie chorób przewlekłych.
Aby poprawić swoje zdrowie podczas burz magnetycznych, zalecamy przestrzeganie poniższych wskazówek:
- Pij dużo płynów. Pomoże to zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia bólów głowy i innych problemów zdrowotnych. Preferuj czystą wodę, zieloną lub ziołową herbatę.
- Unikaj kawy, napojów alkoholowych i energetycznych.
- Jedz zdrową żywność. Spożywaj zbilansowaną dietę, która zawiera wystarczającą ilość tłuszczu, białka, węglowodanów i błonnika. Latem nie ograniczaj się do świeżych owoców, jagód i warzyw.
- Bądź aktywny. Spacery na świeżym powietrzu, jogging i inne ćwiczenia fizyczne pomogą Ci poczuć się lepiej. Unikaj jednak długotrwałej ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
- Przestrzegaj harmonogramu snu i odpoczynku. Należy spać co najmniej 7-8 godzin dziennie.
- Unikaj stresujących sytuacji.
Te proste wskazówki pomogą Ci łatwiej przetrwać burze magnetyczne.
Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, porozmawiaj z lekarzem przed burzami magnetycznymi o tym, jak możesz ją kontrolować w tym okresie.
W przypadku wystąpienia poważnych objawów, takich jak silne bóle głowy, nudności, wymioty, zawroty głowy, problemy z oddychaniem lub układem krążenia, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze informacje o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!