Burza magnetyczna czerwonego poziomu trwa na Ziemi: jak poczuć się lepiej
Burze magnetyczne czerwonego poziomu trwają na Ziemi od 24 listopada. Dziś, w sobotę, siła wstrząsów wynosi 5 punktów. Wahania geomagnetyczne mogą mieć wpływ na osoby, które nie są uzależnione od pogody.
Według strony internetowej centrum Meteoagent, 27 listopada siła burz geomagnetycznych spadnie do 4 punktów i do końca miesiąca nie są spodziewane żadne potężne burze.
Burze magnetyczne to wahania pola magnetycznego Ziemi spowodowane rozbłyskami słonecznymi. Mogą one wpływać na elektronikę, komunikację radiową, a nawet ludzkie zdrowie.
Czytaj także: Dlaczego zła pogoda i burze magnetyczne przyprawiają o ból głowy: jak meteorologia wpływa na ludzi
Czerwony poziom burzy magnetycznej jest najwyższym poziomem, co oznacza, że burza może być bardzo intensywna. Może powodować objawy takie jak
- Ból głowy
- Nudności
- Ból pleców i brzucha
- Wysokie ciśnienie krwi
- senność lub bezsenność
- Zaostrzenie chorób przewlekłych.
Jeśli doświadczysz któregokolwiek z tych objawów podczas burzy magnetycznej, możesz zrobić kilka rzeczy, aby poczuć się lepiej:
- Prowadzić zdrowy tryb życia. Oznacza to prawidłowe odżywianie, wystarczającą ilość snu i regularne ćwiczenia.
- Ogranicz stres. Burze magnetyczne mogą zwiększać stres, dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na jego zmniejszenie, takie jak medytacja, joga lub spacery na świeżym powietrzu.
- Przyjmuj witaminy. Niektóre witaminy, takie jak magnez, witamina B6 i witamina C, mogą pomóc zmniejszyć objawy burzy magnetycznej.
Oto kilka konkretnych wskazówek, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej podczas burzy magnetycznej:
- Pij więcej wody. Burze magnetyczne mogą powodować odwodnienie, dlatego ważne jest, aby pić dużo wody.
- Jedz lekkie, zdrowe posiłki. Unikaj tłustych, ciężkich potraw, które mogą pogorszyć objawy.
- Weź kąpiel z olejkami eterycznymi. Olejki eteryczne z lawendy, rumianku lub geranium mogą pomóc złagodzić stres i poprawić sen.
- Słuchaj kojącej muzyki. Kojąca muzyka może pomóc ci się zrelaksować i uspokoić.
Jeśli źle się poczujesz, skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!