Українська
русский
Przepisy

Co ugotować na śniadanie zamiast omletu: zdrowe przepisy

Игорь Романько

Co zrobić na śniadanie z jajek innego niż jajecznica?
Co przygotować na śniadanie z jajek innego niż jajecznica?. Źródło: bbc.com

Masz dość jajecznicy na śniadanie? To nie ma znaczenia! Istnieje wiele innych zdrowych i szybkich przepisów, które pomogą Ci rozpocząć dzień z wigorem i energią.

Te przepisy to tylko kilka pomysłów na śniadanie bez jajecznicy. Eksperymentuj, dodawaj swoje ulubione składniki, a na pewno znajdziesz dania, które przypadną Ci do gustu.

Przeczytaj również: Czego nie dodawać do naleśników i wskazówki, jak zrobić idealne naleśniki

 

Oto 3 pomysły na śniadanie bez jajecznicy:

1. Płatki owsiane z jagodami i orzechami:

  • Ten przepis jest bogaty w błonnik, białko i witaminy.
  • Wystarczy ugotować płatki owsiane z mlekiem lub wodą, dodać ulubione jagody i orzechy.
  • Dla dodatkowego smaku można dodać odrobinę miodu lub cynamonu.

2. Pudding chia:

  • Pudding chia to świetna opcja dla tych, którzy się spieszą.
  • Wieczorem wymieszaj nasiona chia z mlekiem lub jogurtem, dodaj owoce, orzechy lub nasiona.
  • Pozostaw na noc w lodówce, a rano ciesz się pysznym i zdrowym śniadaniem.

3. Naleśniki z twarogiem:

  • Naleśniki z twarogiem to obfite i pożywne danie, które zasmakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
  • Wymieszaj twarożek z jajkiem, cukrem, kaszą manną i wanilią.
  • Uformować syrniki, smażyć je na patelni z obu stron na złoty kolor.
  • Podawać z kwaśną śmietaną, dżemem lub jogurtem.

Pamiętaj:

  • Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
  • Powinno być zdrowe, pożywne i dawać zastrzyk energii na cały dzień.
  • Nie bój się próbować nowych przepisów i znajdź alternatywę dla jajecznicy.

Ciesz się swoim śniadaniem!

Polecamy również zwrócić uwagę na przepis na leniwy obiad dla całej rodziny.

Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze wiadomości o wojnie i wydarzeniach na Ukrainie, zasubskrybuj nasz kanał Telegram!